峠4つ、120キロ　アベ3１キロ・　リョウチン、司プロ、啓介、自分。かなり内容濃い！　その中でも、イドムプロはフラぺでついてきた。

若手はペダル忘れ・・・

もう一人は、ハンガーノック

もう一人は、腹こわして、コンビニでトイレダッシュ。

三十路二人ノートラブル。

　毎シーズンオランダで、お世話してもらってた

荻島　美香さんがTVに登場します。

今年は、シクロクロスマスターズの世界選手権で、

2位になった方で。

お肉だ食べたいって言ったら、焼き肉パーティー＆ワイン！

誕生日には、ケーキなどなど。

いろいろ助けていただきました！

ぜひ、チェックです！

3月21日　NHK BS-1　地球アゴラ　夜10:10?11:00

http://www.nhk.or.jp/agora/yotei/index.html

みかさんのブログ　http://blog.livedoor.jp/mikaogishima

先々週の土曜日から、雨の中トレーニング。
毎日雨か雪どけ水で長時間トレーニングを集中できない。
しかも4日連続

5日目の先週の水曜日に、雪が降ったために。

木曜日は雪解け水や、道型の有紀でトレーニング出来ないだろうと思い、1時間で支度して

奈良に帰った。

奈良はいい感じでした。

乗り込みできた。

毎日5時間以上

のんびりやってます。

東吉野いい感じ！

Y@@@街道やっぱいい感じ！

で、今日松本きたく