9月6日

2008年9月 6日


　国際アウトドア専門学校のセイヤと、

　国際アウトロー専門学校の僕？

とで、

20分ミドル走×3セット

こなしてきました。

20分×3セット＝60分

ですが、それ以上のプラスアルファ

のトレーニングでした。

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